「別腹」は存在する!!

brtubara

こんにちは!

本日担当政木です。

お腹めいっぱい食べたビュッフェ。

でも、、、

「デザートは別腹だよね~☆」

アイス

という言葉をよく耳にしませんか?

 

実はお腹が満腹であっても甘いものを見て食べたい!と感じると、大脳

がそれに反応してホルモンを分泌します。大脳からの指令を受けた胃は

なんと!!

食べたものを一部小腸に送り出すなどして、新たに食べ物を

受け入れるスペースをつくるのです!

 

食べる量は胃の大きさではなく、大脳がどれだけ「満腹」を感じているか

どうかです。

なので、食後の満腹後もついつい食べてしまうという人は

満腹が得られたら「甘い物は見ない」という対策を!

あらたな食欲が脳に伝わらないようにすることが、

無理な食事制限より、ダイエットには効果的

かもしれません!

 

この記事をシェアする