アトピー・花粉症　意外すぎる原因とは！？

こんにちは！　本日担当政木です。

今現代、なにかしらアレルギーを持っている人が多くなっています。

花粉、食物、動物、ハウスダスト、、、、

花粉症だけでも、なんと３５００万人！！３．５人に１人は花粉症という

結果なのです、、、＞＜

実は

花粉症・アトピーになりやすい原因は

普段無意識に行っているあなたの習慣

かもしれない！？、、のはご存じでしたでしょうか？？

どうでしょう？普段なにげなくやってしまっている習慣が花粉症・アトピーの原因

だったら、、、！？

ぜひこちらをよんでいただき、対策していきましょう♪

ではいきます！！

アトピー・花粉症の意外な原因とはっ！？

①食後すぐに運動をする

運動中はアレルギー物質を誘発するので、食後すぐの運動は控えましょう。

※誘発しやすい食品：小麦、甲殻類→食後２時間以内は運動しないほうが良いでしょう。

②部屋を徹底的に掃除する

一見よく感じられますが、実は人間にとって良い菌も減らしてしまうのです。

ある程度の菌のおかげで私たちの身体は免疫もつき、元気にいられているんです。

かといって、、、掃除しなさすぎてもよくはないですね、、、笑

③毎日大量の石鹸量で身体をゴシゴシ強めに洗う

これをやってしまうと、皮膚膜の壊れた隙間ができ、そこから菌が入りアトピーを引き起こして

しまいます。優しい素材のものや、手で優しく洗いましょう。それで充分なのです。

④肌の乾燥

乾燥肌を保湿するだけで、３０％以上の発症リスクを下げられます。

保湿をこころがけて。

④睡眠不足

大人になってから花粉症になったの、、、！

そんな人は睡眠不足になっていませんか！？

睡眠不足は身体に老廃物を溜めてしまい、身体・頭の疲れがとれません。

肌質も悪くなるので、良くないです！

え！？これを改善すればいいの！？簡単☆

そうおもわれた方も多いのでは？

アトピー、花粉症の意外な習慣を改善し、アトピー、花粉症対策していきましょう♪