月と身体の関係(^u^)

皆さん、こんにちは。本日担当の船岡です(^u^)

神秘的な月、特に満月は見ているだけでなぜかパワーが溢れるような感じがしますよね。

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みなさんは、私たちの身体と月の満ち欠けが密接な関係あることはご存じですか?

実はこの月の満ち欠けをうまく利用することで嬉しい効果が期待できちゃうんです♪♪

今日は簡単にキレイになれちゃう!その方法をお伝えいたします(^u^)

 

ポイントは1ヵ月にたった2日!!

満月と新月、この2日間でプチ断食をするだけ♪

 

海の満ち引きが月に関係しているのは有名ですね。私たちの身体の70%は水分でできているので、私たちのカラダと月が密接な関係というのもうなずけます。

新月と満月にプチ断食をすると月のエネルギーと私たちの身体が共鳴し、解毒力や体を作りかえる力がもっとも効果を発揮するのだそうです!

内分泌物質であるホルモンの分泌もぐ~んと増えて若返り効果も♪♪

 

新月は陽のエネルギーがもっとも強くなり、とにかく排出力が高まる時!!

浄化、解毒、発汗、発散といったデトックスのエネルギーが身体に働きます。

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月の引力が大地から引っ張られるので下半身のデトックスに向いているとされています。

デトックスに関わる臓器、肝臓、腎臓の働きも高まるので、デトックスが高い食材を積極的に摂りましょう!

お勧めな食材

ごぼう、さといも、ひじき、れんこん、切干大根etc

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また、お肌にある角質などの老廃物も剥がれやすくなり、その影響でお肌が乾燥しやすくなるので水分をしっかり摂って保湿を心がけましょう(^u^)

 

満月は頭上からの引力の影響で、肩、首、頭、上部の毒素が引き出されるといわれ、発汗・呼気を通じて老廃物が排出されやすくなります。

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浴槽に自然塩を入れて入浴すると皮膚から体内毒素が引き出され、より効果的です(^u^)

ここで注意したいのは

満月は陰のエネルギーが強まり、吸収が高まるとき!!

消化、吸収、修復、再生、充電、補給、休養のエネルギーを蓄える働きが強まり、胃や腸の強化がなされる時です。

食べたものがそのまま吸収されやすい時期なので、ミネラルなど質が良いものを積極的に摂り、逆に糖質、脂質など食べ物を控えましょう(^u^)

ミネラル豊富な食材

わかめ、味噌、ほうれん草、春菊、アボカド、にんじんetc

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今月の新月は20日、ぜひ月を意識した生活で美を手に入れましょう(^u^)

 

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