お休みのお知らせと夏の冷え

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おはようございます!

本日担当政木です^u^

 

お店は明日までお休みをいただきまして

16日~通常営業致します。

 

暑いのが大好きなので、この時期はとても気分がいい私なのですが

みなさんどうですか?

 

でも、この時期は気がつかないうちに体調を崩したり、寝込んだりする方も少なくありません!

その原因として大きいのは、、、、冷え!

冷房、冷たい飲み物、食べ物

とりすぎていませんか!?

 

気がつかない間に

お腹がとても冷たく冷えている方がおおいですね><

夏は身体が比較的温かいので、内臓の冷えに気がつきにくいです!

だからこそ、身体の温めを取り入れていきましょう♪

 

お腹の調子=免疫力

お腹元気=温かい=☆身体元気☆

 

対策としては

お風呂につかる

お腹の上に1枚かける

エアコン温度は高めに

温かい飲み物をとる

 

私は朝はしばらくエアコンをつけない時間をつくっています♪

あとはあまり冷たい物をとらないようにしています。

大好きな温泉にもよく入ります^^

 

暑い夏を元気に過ごしていきましょう!

明日からよろしくお願い致します☆

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