短期間で無理せずダイエット体の内側からキレイに

簡単ファスティング

  • キツイ運動はありません
  • 腸などの消化器官がキレイに
  • しっかりサポートで挫折なし
  • 細胞が活性化し美肌効果も

ファスティングって何ですか?

断食ってつらそうファスティングキャラクター
ところがつらくないというアンケート結果その理由はファスティング用に栄養バランスを考慮した酵素
酵素が美味しかったです。3日間はすぐでした!最初は少しお腹が空きましたが2日目以降は全然気になりませんでした!ファスティング中は目覚めもよく、頭もスッキリしてました!

空腹に満足感をもたらす酵素

西田深層リンパが推奨するファスティングでは消化器官を休ませながら酵素ドリンクで必要な栄養を摂取しながら過ごします。
酵素ドリンクで必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを摂取しながら無理なく実施するため、途中で挫折したお客様はほとんどおりません。
また、ファスティング中は血中糖度が下がるため、脳の働きが活性化し、日中は頭がスッキリします。

酵素

ファスティングってどうやるの?

ファスティング期間について

ファスティング期間は大きく分けて3つの期間に分かれます。
この3つの期間すべて合わせてファスティング期間と呼びます。

ファスティング期間

準備期間

ファスティングを行う前に、まずはカラダを慣らすための準備期間です。

無理のないファスティングを行うために、準備期間をもうけます。
高タンパク質、高脂質、高糖質のお食事は控え、「マゴワヤサシイ」食事と良質なお水を摂取して過ごします。

マゴワヤサシイ

実施期間

実際にファスティングを行う断食期間です。

酵素と水のみで過ごす期間です。
コーヒー、紅茶、カフェイン入りのお茶、たばこ、アルコールはNGです。

復食期間

ファスティング後に胃や腸に大きな負担をかけないための期間です。

ファスティングで一番大事なのが復食期です。
ここを間違えると、リバウンド、摂食障害、ホルモンバランス異常など体に悪影響を及ぼす可能性があります。
最初は味付けをしないおも湯、お粥。その後は徐々にマゴワヤサシイ食事を中心に食べる。
高タンパク質、高脂質、高糖質のお食事は控える。

どういう効果があるの?

ファスティングはダイエットだけではなくデトックス・体質改善・メタボリック対策の一環など、一流のアスリートを含め多くの分野で活用されている健康法です。
日常生活や自然環境などから知らず知らずに体内に蓄積された有害物質や食品添加物を体の外に出す『デトックス』するのがファスティングです。

リセット効果

デトックス効果

ファスティングのダイエット効果。

ファスティングは短期の健康的なダイエットに大きな効果を発揮します。
キツイ運動や苦しい断食をする必要がなく、専属のマイスターがサポートするため、
途中で挫折する心配もありません。
結婚式などの大事なイベントの前や定期的なメンテナンスに最適です!

ファスティングダイエット事例

ダイエット事例01ダイエット事例02ダイエット事例03ダイエット事例04
ファスティングマイスター

私が皆様をサポートします!

ファスティングというと断食というイメージ が強く、不安に感じるかもしれませんが実際は、ビタミン、ミネラルが豊富な酵素ドリンクを飲みます。
野菜や果物を使用した酵素は産地にこだわりがあり、美味しく栄養補給出来るので安心です♪
ファスティングはサーチュイン遺伝子が活性化され細胞が生まれ変わるのが早くなります。つまり、お肌のターンオーバーが早くなり日に日に肌が綺麗になるのが実感できます♡
また、身体を動かすエネルギーを作るのが糖代謝ではなく、脂肪を分解するときに生成されるケトン体での代謝となるので脂肪がみるみるうちに減っていきます♪
人生の中のたった1週間。
理想の自分を目指してファスティングチャレンジしてみませんか?

ファスティングマイスター/理学療法士平野帆香

よくある質問

リバウンドはしないんですか?
断食後は味覚が研ぎ澄まされ、薄味でも満足できるようになります。
その為、リバウンドする方は殆どいませんが、断食後は吸収しやすいので注意しなければいけません。
回復食メニューを提案しており、リバウンドしないようサポートします。
意志が弱いんですが大丈夫ですか?
ひとりでファスティング(断食)を行う場合、気持ちが挫けて失敗してしまうことが多いです。
ファスティング前にカウンセリングし、私がしっかりと毎日サポートするので大丈夫ですよ!
ファスティング中の禁止事項はありますか?
ファスティング中は身体が省エネモードなので筋トレや激しい運動には気をつけてください。
また、断食中の水分なのですがカフェインが入っているものは胃腸を刺激し身体を冷やしてしまうので禁止しています。
なにか相談があれば随所、連絡を受け付けておりますのでご安心ください。
お問い合わせはこちら電話番号営業時間

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